/ Recepten / Aalbessen en Bieten Green Juice

Aalbessen en Bieten Green Juice

Boodschappenlijst

  • 2 handenvol aalbessen
  • 1 tomaat
  • 1 biet
  • 1 handvol aardbeien
  • 1 handvol frambozen
  • 1 groot glas amandelmelk

De stoffen die groentes en fruit kleuren, hebben ook allemaal andere voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen. Groene groentes zijn supergezond en lekker in verse groene sapjes wanneer je het op de juiste manier combineert met andere ingrediënten. Dit recept heeft alleen maar rode groentes en fruit.

Aalbessen zijn ontzettend gezond en met de andere rode groentes en fruit in dit recept krijg je een bommetje van gezonde voedingsstoffen met allemaal gezondheidsvoordelen binnen. Je kan dit drinken als ontbijt, maar het is ook heel erg lekker als gezonde snack tussendoor. Je kan het fruit in dit recept eerst invriezen om er meer een ijssmoothie van te maken.

Bereiding

Dit recept is heel snel gemaakt. Je hoeft er amper iets voor te doen. Je kan de biet eerst voorkoken. Snijd van de tomaat de uiteindes, haal de aalbessen van de takjes en haal de topjes van de aardbeien. Doe dan alles samen in de juicer. Wacht tot het een mooie egale massa is.

Schenk het dan in een groot glas met ijsblokjes. Je kan als garnering aalbessen en een aardbei erbij doen. Heb je zin in een echte ijssmoothie? Vervang de amandelmelk dan met vanilleijs. Let er wel op dat er niet te veel toegevoegde suikers of andere stoffen in het ijs zitten.