Bleekselderij en knolselderij worden meer gebruikt als groentes, terwijl bladselderij juist een tuinkruid is. Alle drie zijn ze lekker en gezond in Green Juices.
Waar is Bleekselderij goed voor?
Bleekselderij is een hele goede basis voor een groen sapje. Het bestaat voor het grootste deel uit water, maar bevat daarnaast ook heel veel voedingsstoffen die jouw lichaam nodig heeft.
Bleekselderij kan je helpen afvallen. Het geeft massa aan jouw ontlasting en het gevoel dat je vol zit. Het is ook een natuurlijke ontstekingsremmer. Het kan bijvoorbeeld helpen bij het verlichten van gewrichtspijn en astma.
Het helpt jou ook om te kalmeren Het vermindert stress en kalmeert jouw zenuwstelsel. Het kan er ook voor zorgen dat de kwaliteit van jouw slaap verbetert.
Het maakt de doorgang van jouw stoelgang makkelijker en het helpt de groei van goede bacteriën. Dit beperkt onder meer een opgeblazen gevoel. Wanneer je dunne ontlasting hebt, dan kan je beter geen bleekselderij toevoegen aan jouw groene sapjes. Verder is het ontzettend goed voor jouw spijsverteringsstelsel.
Hoewel er best wel wat natrium in bleekselderij zit, werkt het toch bloeddrukverlagend. Dat komt door de verschillende combinaties en verbindingen van mineralen en vitamines. Het ontspant onder meer de wanden van de bloedvaten, waardoor bloed beter kan circuleren.
Het is ook een hele gezonde groente voor jouw ogen. Het beschermt jouw ogen en zorgt dat vermindering van het gezichtsvermogen door ouderdom, wordt voorkomen.
De slechte cholesterol wordt dankzij bleekselderij aanzienlijk vermindert. Bleekselderij helpt namelijk om de afscheiding van galzuren in de lever te verhogen. Dit bevordert ook de spijsvertering en zorgt ervoor dat de opname van voedingsvet bevorderd.
Iets wat niet veel mensen weten, is dat Bleekselderij ook werkt als een afrodisiacum. Het verhoogt de productie van testosteron en de afgifte van androsteron.