Er zijn verschillende soorten Spinazie, maar allemaal worden ze gezien als Superfood. Dit komt onder meer door de donkergroene bladeren. Spinazie heeft ook een volle, aardachtige smaak. De Spinazie met de kleine blaadjes is heel erg geschikt voor in salades. De Spinazie met grotere bladeren is stugger en wordt meestal gekookt of gebruikt in warme gerechten. Wilde Spinazie kan je voor allebei gebruiken. Je kan alle soorten Spinazie verwerken in jouw verse, groene sapjes.
Spinazie is een oude groenten en wordt over de hele wereld al eeuwen gebruikt. Het groeit ook overal, behalve in tropische landen. Spinazie is vooral bekend van het tekenfilmfiguur Popeye. Die werd vreselijk sterk na het eten van Spinazie. Dit werkt gebruikt om het eten van Spinazie bij kinderen te stimuleren, maar het geeft ook aan hoe gezond spinazie is. Het zit boordevol gezonde voedingsstoffen die jouw lichaam dagelijks nodig heeft.
Spinazie zit boordevol gezonde voedingsstoffen die allemaal gezondheidsvoordelen hebben.
Zo verbetert Spinazie jouw gezichtsvermogen. Het verzacht bij jeukende ogen, oogzweren en droge ogen en helpt dezen ook allemaal voorkomen. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen heb je ook minder last van wallen of donkere kringen om jouw ogen. Het gaat blindheid tegen en beschermt tegen invloeden van buitenaf. Ze beschermen de ogen tegen Uv-straling en voorkomt onder meer staar.
Spinazie verbetert de cognitieve functie van het lichaam en het biedt andere neurologische voordelen. Het voorkomt bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer. Het verhoogt de bloedtoevoer naar de hersenen, verbetert de concentratie en de neurale activiteit.
Deze groene groente helpt ook om jouw bloedstolling te reguleren en behandelt hemofilie. Het werkt goed wanneer overmatig bloeden beheerst dient te worden. Het houdt de leverfunctie in stand, doordat het de productie van glycogeen stimuleert.
Het helpt ook wanneer jouw bloeddruk te hoog is, het ontspant de bloedvaten en stimuleert een gezonde doorbloeding. Zo krijgt jouw lichaam meer zuurstof en blijven jouw organen gezonder.
Jouw spieren worden sterker van Spinazie. Vooral de hartspier heeft veel voordeel van Spinazie. Het kan ook hartziektes en hartaandoeningen helpen voorkomen.
Voor botten is Spinazie ook heel erg goed. Het voorkomt osteoporose en botontkalking. Het helpt bij het opbouwen en onderhouden van sterke botten. Dezelfde stofjes in Spinazie zijn ook goed voor jouw tanden en nagels.
Spinazie geeft jouw metabolisme een boost en kan jouw stofwisseling reguleren. Het helpt jouw organen optimaal te functioneren. Het helpt ook tegen een hongergevoel en kan dus helpen bij afvallen.
Spinazie is uitermate geschikt om toe te voegen aan jouw groene sapjes. Het is supergezond en ook nog eens erg smakelijk.
