/ Recepten / Green Juice Recepten | Tomaat – Kale / Boerenkool Gazpacho Smoothie

Green Juice Recepten | Tomaat – Kale / Boerenkool Gazpacho Smoothie

Boodschappenlijst

  • Kwart kopje water
  • 2 eetlepels limoensap
  • Half kopje Griekse Yoghurt
  • 1/4 eetlepel gemalen Komijn
  • 2 grote bladeren kale of boerenkool
  • 1 grote verse vleestomaat
  • 1 kleine wortel
  • 1 kleine komkommer
  • 1 stengel bleekselderij
  • 1/2 kopje ijs

Gazpacho is een heerlijke, Spaanse, koude soep gemaakt van tomaat en paprika. Heerlijk fris en voedzaam bij warm weer. Je krijgt in een keer een hele lading voedingsstoffen binnen waardoor je weer lekker veel energie krijgt.

Je kan Gazpacho met allerhande ingrediënten maken. Dagelijks heb je een bepaalde hoeveelheid voedingsstoffen nodig en deze tomaat-kale Gazpacho geeft een volwaardige toevoeging aan jouw normale dieet, zodat je ook alles binnenkrijgt wat je nodig hebt.

Voedingswaarden

  • Calories 112
  • Protein 8g
  • Koolhydraten 16g
  • Suiker 8g
  • Vet 2.5g
  • Sodium 79mg