Juice
1
15
Rijstmelk wint steeds meer aan populariteit en het past ontzettend goed samen met bosbessen. In dit recept zitten lekker veel vruchten, maar ook spinazie. Het zit dus vol met gezonde voedingsstoffen en het is ook nog eens een heel erg lekker drankje. Je kan de banaan en bosbessen invriezen voor je het verse, groene sapje maakt en dan wordt het meer een smoothie en is het net een lekker ijsje.
Zeker als je kinderen hebt die niet zo fan zijn van gezonde dingen, dan kan dit verse, groene sapje een goede motivatie zijn om toch al die voedingsstoffen binnen te krijgen.
Schil alles en haal alle pitten eruit. Je kan van de sinaasappel en de citroen alleen het sap gebruiken, maar je kan ze ook in hun geheel in de juicer doen. Wanneer je ervoor kiest om het sapje te zeven voor je het drinkt, dan is het aan te raden om het tarwegras en de banaan pas na het zeven toe te voegen.
Je kan hiervoor een kaasdoek gebruiken. Zeef je het sapje niet, maar wil je het wel graag wat dunner hebben, dan kan je wat water toevoegen tot het naar wens is.
