Juice
1
15
Verse groene sapjes zijn ideaal om jouw lichaam wat extra ondersteuning te geven. Bijvoorbeeld wanneer jouw lichaam wel wat extra detox kan gebruiken. Bijvoorbeeld na een weekendje feesten en weinig groentes eten of wanneer je even niet zo lekker in je vel zit, bijvoorbeeld met een verkoudheid of een griepje.
Jouw lichaam kan dan wel wat extra gezonde voedingsstoffen gebruiken, terwijl het afvoeren van gifstoffen ook nog eens extra ondersteund wordt. Dit verse groene sapje kan je het beste op een lege maag drinken, bijvoorbeeld als of voordat je ontbijt.
Schil de gember en snijd de komkommer wat kleiner. Je kan het chiazaad wellen in water of onbewerkt toevoegen. Dit doe je pas na het juicen. Je kan de frambozen ook eerst invriezen. Doe alles in jouw juicer en wacht tot het een mooie egale massa is. Voeg eventueel nog wat meer water doe als het te dik is.
Als je het liever wat zoeter hebt, dan kan je meer frambozen toevoegen of een beetje honing. Voeg als laatste de chiazaadjes toe en roer alles nog eens goed door elkaar.
